呼吸道疾病进入高发季，如何预防？

近期，随着气温的逐渐降低，呼吸道疾病进入高发期，伴随以流感为主，还有多种病原体引起的呼吸道疾病交织叠加。

那么，我们应该如何科学应对，确保自己和家人能够健康度过感染高发期呢？

01 接种疫苗

预防传染病最有效最经济的方式是接种疫苗，通过接种流感、肺炎疫苗等，可以在体内产生抗体，有效减少感染发病和重症发生的风险，

02   注意卫生

日常生活中要勤洗手，保持手部皮肤清洁卫生。还要勤开窗通风，保持室内空气流通。

03   增强免疫

日常生活中可以适当运动，如慢跑、瑜伽等可以加快新陈代谢，增强体质。

01   丰富的免疫球蛋白

免疫球蛋白是机体对抗病原微生物的物质基础，在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的，

羊奶中含有丰富的免疫球蛋白，能够与病原生物及毒素等抗原结合形成抗体，同时促进自身免疫系统发育成熟，激活人体免疫系统，增强免疫细胞的活力保护其免受病原侵害，提高人体免疫系统能力。

02   富含大量的优质蛋白

当人体出现蛋白质营养不良时，免疫器官组织结构和功能均会受到不同程度的影响，造成免疫机能下降，从而出现感冒、精力不足、容易疲劳等症状。

羊奶中含有丰富的天然优质蛋白，其蛋白凝块细而软、氨基酸组合合理，更容易被人体消化吸收，而且不易过敏。

03   特有的“EGF”因子

EGF 能够促进细胞的增殖分化，从而以新生的细胞代替衰老和死亡的细胞，加速皮肤和粘膜创伤愈合，消炎镇痛。